探索俄罗斯网红Viki Odintcova：魅力御姐的模特生涯与完美身材

我们见过太多的国内网红。不如看看国外的KOL来缓解审美疲劳。今天就让我们来看看这位来自俄罗斯的ins博主——Viki Odintcova。

1994年11月15日出生于圣彼得堡，模特、节目主持人、健身达人。她在ins上拥有517万粉丝。

她有一张令众生倾倒的美丽容颜。哪怕她只是随意眨一下眼睛，就能让很多人失去理智。

凯库萨

可以温柔

当你微笑时，有不同的味道

充满亲和力

但更让人印象深刻的是她让男人垂涎、让女人羡慕的身材比例。

她身高五尺八寸（172厘米），双腿修长，有着精致的S型曲线。谁会不爱上她呢？

蚂蚁腰、直角肩、完美的臀腰比，让她自由自在地展现迷人身姿，一举一动都吸引聚光灯。换上私服后，她变身为一个友善的邻家女孩。

值得一提的是，他经常带着他心爱的猫出现在镜头前。

他是一个充满爱心的“猫奴”

然而，她的高颜值和火辣身材又如何足以让她在众多网红中脱颖而出呢？

如果和她骨子里“战斗民族”的凶狠相比，她的美貌和身材就显得相形见绌了。

Viki 勇敢且脾气暴躁。 10年前开始，她经常去异国他乡探险。

她从小最大的爱好就是很少有人轻易尝试的极限运动。也正是因为这个爱好，她一夜之间就在社交媒体上走红了。

温馨提醒：以下危险动作切勿模仿！

22岁时，Viki在阿联酋迪拜一座310米高的摩天大楼的屋顶上拍摄了这段绝望而极端的视频。

当时，她正站在迪拜卡扬塔的塔顶，没有任何安全措施，也没有任何犹豫。她只是右手抓住男助理，单手将其吊在310米高的空中，只为找到自己最满意的拍摄角度。

要知道，卡延塔总高310米，共有73层。其最大的特点是建筑扭曲旋转90度。它被称为世界上“最高、最扭曲”的摩天大楼。

这段视频上传到Instagram后，获得了超过50万次点击。它还在其他社交媒体平台上被转发和评论，并获得了数百万次浏览。 Viki 一夜之间成为“社交女王”。

虽然这赢得了不少粉丝和热议，但毕竟你只有一条命，“冒着生命危险”的后果就是被迪拜警方传唤，并勒令签署一份承诺不做任何事的“保证书”。未来迪拜也会发生类似的高风险行为。

后来，她不再做出过于极端的挑战，而是在Instagram上分享了自己最美好的时刻和傲人的身材。

她还说：“我很享受生活时间。我生活的每一天都是不同的，比如旅行、见朋友、锻炼、阅读和学习英语。”

确实，她做到了。

和朋友一起去钓鱼

去沙漠晒日光浴

海边和阳光“玩游戏”

由于Viki经常需要参加写真拍摄和模特活动，她必须时刻保持出色的身材，但这并不是一件容易的事。

所以在生活中，她有自己极其严格自律的健身养生和饮食态度。

“我每周锻炼 3-4 次，并尝试吃健康的食物。在旅行时，我会尽量遵守自己的日程安排和作息时间，尽管有时由于航班频繁，这会很困难。但保持纪律对我来说非常重要”

Viki从17岁开始锻炼已有10年，非常热衷于户外运动。

比如打网球

去户外骑马

偶尔做一些适度的有氧运动

比如拳击、跑步，偶尔也会跳绳

或者去健身房做一些无氧运动和器械

在饮食摄入方面，她严格控制膳食菜单，确保每顿饭都营养丰富。优质瘦肉蛋白、复合碳水化合物和健康脂肪……例如，牛肉应吃瘦肉，碳水化合物应以全谷物摄入，脂肪来源也应选择牛油果、杏仁、橄榄油等健康脂肪。

如果要向 Viki Odintcova 学习一件事，那就是坚持自己所做的决定，无论它们看起来有多么困难。

坚持锻炼，你也可以拥有像她一样的好身材。