爱举铁的熙熙哥：天生二次元身材，5 年练成刀刻腹肌

哪里有力量，哪里就有爱。

这里只讨论与健身相关的故事和信息。

前几天写了一篇关于越南网红健身帅哥的文章，收到不少读者私信。应很多网友的要求，介绍另一位健身博主：爱举重的西西哥。对于大部分喜欢玩游戏看动漫的朋友来说，我想大家都对他很熟悉了。这位拥有天然2D身材的帅哥，不管是做Coser还是健身博主，都非常出众。我想喜欢他的朋友，应该在街尾排队吧。

乍一看，他长得可爱，清新又有点忧郁，浓眉黑眉，留着一点胡茬，乍一看，像是一个可爱的男孩子。但当镜头一转，原来你别被他的外表所欺骗。他的腹肌饱满，仿佛是刀刻出来的。要练出这样的腹肌，没有5年左右的健身是不可能达到这样的线条的。

我们来看看博主的上半身照片，六块腹肌清晰可见，不算瘦肌，从腹肌两侧的肉量来看，博主的身材还是比较饱满的，上胸肌稍微瘦了一点，肱三头肌也不是太圆润粗壮，肱二头肌还是比较有力量的。这样的锻炼习惯应该主要是针对背阔肌，同时也会进行一点肩部锻炼。当然这样的身材在健身房也是很有爆发力的，属于模特的素质。

再来看看背阔肌的训练效果，肩膀处的肌肉褶皱没有那么大，但是因为有肱二头肌的对比，所以两个肌肉部位还是比较匹配的。经过长时间的打磨，背阔肌还是有比较明显的线条的。当然博主的体脂还是比较高的，所以背阔肌和腹部之间的线条不是很明显，当然你看到的线条是光和汗水带出来的。博主个子不高，但是身材比例还是比较好看的，手不长，但是肌肉角度还是+分的。

既然上面说了博主是个帅哥，那我们来看看他的作品吧，第一部是鬼灭之刃，虽然胸肌和腹肌没有露出来，但是手上的肌肉还是挺鼓的，对于这样的角色来说，身材还是很美的。

我们再来看一张cose图，这个造型已经把博主的身材展现出来了，肩膀还是比较圆润的，胸肌还可以，如果稍微增加宽手卧推，增加胸肌的维度，效果会更好。腹肌也如上文所说，还是有些体脂，但是腹肌还是能展现出来的，比较满意。手臂不算粗，但是还是能扛住cose的铁环的。

反而下面这张健身照片就更加完美了。可能有人会问，为什么同一个人的健身照片，差别会这么大呢？其实很简单，主要有两个原因，第一就是照片的处理，普通的照片和艺术照还是有很大区别的，最主要的是人体的肌肉经过了色彩和光线的处理，对展现肌肉的线条起到很大的作用。第二个原因是健身时和健身后的肌肉是不一样的，处于抽动状态的肌肉是最美的，而参加日常健身活动时，身体的肌肉是处于放松的状态的。

对于这样的健身大佬来说，身材已经算是顶级的了，谁能抗拒看到这么美的2D coser男呢？