颐和园晨跑：感受世界上最美的十公里与四五公里

文｜徐敏

作家冯唐说，他喜欢早上绕着颐和园跑十公里，一开园就进园，沿着墙内侧跑最大的一圈。他说这是世界上最美的十公里。然后沿着西递走，这是世界上最美的四五公里。他画中的颐和园西山层叠，远处宝塔矗立，堤岸一字排开，两侧是平坦的湖泊。为此，我特地买了一张去北京的火车票，以便去颐和园晨跑。

五月的清晨，天高气爽，地安宁，天蓝蓝的，挂着半个淡淡的月亮。从北宫门进入，沿着宫墙行走，聆听鸟鸣，眺望远山，一路奔跑，呼吸着小满季节的欢乐。万寿山的佛香阁带领着一组亭台楼阁，静静地守护着昆明湖畔。雨燕振翅，盘旋在重檐之上；石桥高拱，横跨碧波两岸。踏上异国他乡，连空气都充满了新鲜感。此时的颐和园已不再是史书上的皇家园林了。她只是不断地在眼前展开流动的风景。没有前世今生，只有风景本身。

我跑过燕柳湖，跨过瓦波龙桥，偶尔遇到也在晨跑的人。当我见到他/她一次后，我忍不住猜测他/她的故事。老北京人每天都在这里闲逛锻炼身体吗？还是安于奔跑的北票人？或者你是否也像我一样，不远千里去寻找书本上从未见过的遥远地方的答案？

奔跑中，北京驱散了晨曦的朦胧。跑了一圈后，我发现冯唐夸大了围绕家乡的跑步路线。整个颐和园一圈只有7.72公里，怎么算都不足10公里。看来，美化家乡是每个作家义不容辞的责任。沿着西堤走走停停，这是我离颐和园最近的一刻，但眼前的景色却依然像往日繁华的迷蒙梦境，带着一种异乡的疏离感，这让我不禁将家乡的玄武湖与颐和园的昆明湖进行了比较。

事实上，玄武湖也曾被称为昆明湖，因刘宋孝武帝曾两次在此举行海军阅兵而得名。后来，乾隆来到南京，无法忘记昆明湖，于是将北京的西海改名为昆明湖，也就是现在颐和园里的雾水。他的名字的改变体现了他对玄武湖的热爱。

而我在玄武湖边出生、长大、相恋、生活。玄武湖有环洲、瀛洲、灵洲、凉洲、翠洲五洲。无论是欣赏风景还是跑步锻炼身体，您都可以根据自己的品味和兴趣选择不同的路线组合。我一般都是从太平门出发，经过灵州、环州，然后从玄武门沿环湖路跑回太平门。这条路线不仅风景不一样，还在地图上打造了一个拖着尾巴的心形。这是我对玄武湖的爱，对家乡的爱，对这奔跑的生活的爱。

跑完了颐和园，我决定也去跑一下玄武湖。与其贪图距离，不如珍惜当下。玄武湖早已失去了黄书图书馆的庄严。她没有造型各异的狮子，没有高大宏伟的宫殿。历史的兴衰，胜利的王者，失败的土匪，都已消失，只剩下南京人日常生活的真实感受。好的。

炎炎夏日，选一个傍晚，蝉鸣如树深处的火焰，夕阳西下，如大片盛开的木棉，一抹红，衬得天空迷人。和感伤的。我约了几个朋友在玄武门见面，那里是玄武湖万米石碑的起点。经过短暂的热身，我站在万米标杆旁边，轻轻地将手掌放在标杆顶部，作为开始我的长跑的仪式，然后我就开始了盛夏的跑步。耳边响起蝉鸣声，仿佛在帮忙。一开始，我并没有感到太累。一路上风景都变了。城墙上摇曳的花朵、湖心徘徊的鸭子船、天空飘荡的风筝……跑者们将眼前的景色尽收眼底。你可以思考它们的诗意之美，可以思考它们的过去和未来，也可以根本不去思考，就像空间对待云朵的态度一样。

不一会儿，汗水就湿透了运动服。天气炎热又令人兴奋。脚踏实地，一步一步向前迈进。生活中的琐碎和固有的孤独，都会随着耳边的风而消失。在家乡的土地上奔跑，没有任何疏离感。在跑步中更容易看到时间、看到自己、看到家乡的日落。即使是最好的朋友也不需要在跑步时说话。跑步带走了生活中的一切，你只需凝视自己，或者放飞自我。村上春树说：“我跑，只是跑。原则上，我是在空白中跑。也许我跑是为了得到空白。”

当我看到应用程序上的运动轨迹即将形成一个圆圈时，我全身的衣服已经完全湿透了，我的身体忘记了疲劳，只是习惯性地机械地摆动着。最后三百米，我在冲刺中用尽了所有的力气，手掌再次触碰到了里程碑。

跑完十公里后，绕湖走一圈，让身心慢下来。我想起席慕蓉的《雾莲》。她说，她画的第一幅作品是记忆中玄武湖的荷花。即使马儿呼啸而过几十年，她依然记得抗战结束后的两年，父亲带着家人从重庆来到南京。玄武湖成了她日常的风景。夜晚的游轮上，父亲递给她的莲蓬在她的掌心里一粒粒剥落。味道甜而悠长。她早已忘记了玄武湖的荷花是什么样子，但她记得那随风舞动的荷花，是她的夏天，是她的童年，是她的乡愁，永远封印在她的画里，她的生活里。

时间让记忆变得模糊。也许，几十年后回想起来，我会忘记那些星星和月亮，那些花香和蝉鸣，但我不会忘记，我曾经奔跑过，是那么热。从清晨的颐和园到傍晚的玄武湖，无论是在家乡还是在异乡，我的生活都是波澜壮阔的。