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说起她的年龄，很多人都会感到吃惊。
96岁高龄的她，皮肤却如18岁少女般光滑，没有一丝皱纹，面色红润！
佟年回到柜台后，咬着牙努力登记刚刚吃的菜，然后开始加减，绝对不会多给基友一分钱。薇薇伸手去拿五十元的钞票，却被她的样子吓得缩回了手：“我怕你被骗，所以才试探着看他是不是穷大叔。我家开网吧的，所以不管来通宵玩的人。玩游戏的男人太清楚，大多数人的生活都不尽如人意，最多这位大叔的样貌好一点。”说着，远远的瞥了一眼男人的背影，有些违心地说：“也就好一点而已……”佟年继续算账，“别不理我，鱿鱼菊苣？鱿鱼巨无霸？密室大？鱼大？鱿鱼小鱼？鱼小鱿鱼？” 同志朋友换了各种二次元名字，得到的答案都不一样。她看着他，最后求饶，“我帮你，帮你。” “是吗？”佟年立即抬头，眉眼带笑。 “给他一个星期过夜？你说是抽奖中奖？那，过夜不行，必须免费一个星期，让他想来就来。”窦奈捂着滴血的心说。 “好主意！”然后他悄悄看了一眼那边，“你去。” “又是我？”朋友一脸呆滞。 “还有……”佟年想了想，压低声音，告诉他，“就直接告诉他是现场抽奖，只要用微信扫网吧二维码，就可以参加抽奖，被传销组织洗脑，做了两个月传销员，就好好秀一秀你的本事。”  “……我们网吧没有公众微信。”佟年低头看着手机，挣扎了两秒半后，改了微信名，递过手机：“用我的微信吧。”
手机上，她的微信账号改成了：今夜有缘。这是网吧外的牌子——“今夜有缘网吧”窦奈懂她的意思，紧张地拿着手机去作弊。结果……当天深夜，她的微信上发生了两件大事。一是她加了一个叫“gn”的男人，二是她的微信粉丝群疯了。她的粉丝们都不相信自己那个嚣张跋扈、引以为傲的“密室游”“鱼”，突然把名字改成了“今夜有缘”……池爵的账号肯定被盗号了！她的内心在默默流血，所以干脆以为自己账号被盗了，也没回任何消息，只是盯着自己刚加的账号咧嘴笑。。太容易让人不敢相信是真的了……我盯着一张截图黑乎乎、模糊不清的头像看了半分钟，才小心翼翼地打开了朋友圈。嗯？除了转发游戏动态，就没别的了？ 对于一个只会玩连线游戏，不断输掉的日本歌姬来说，这些根本就是无法理解的。 更让人郁闷的是…… “窦奈，你玩游戏很渣是吧？” “是啊！”窦奈咧嘴一笑，没有任何羞耻心，“真是渣男，史上最渣男！” 算了，明天找个知道的 凌晨两点，窦奈打瞌睡了。 网吧里，大家都戴着耳机，很安静，只有一个中年男人在视频聊天，笑着上网聊着……而她，也用手撑着下巴，睡眼惺忪，用手里的铅笔在纸上乱涂乱画。 作为一名歌手，她的画技还是不够好，背影画得还不够帅气。
有机会就好好练练。她默默的想着。 突然，男人站了起来。她立即挺直腰板，悄悄的按了一下腋下的纸。 男人拿起外套走了过来。她心跳加速，只能低下头看着他。 他穿着卡其色的休闲裤，脚踩一双黑色的运动鞋，一步，两步，三步的朝我走来…… 不不不，快点，喘口气。佟年，你要坚强，保持正常表情，别让眼神晃动！ 一？我怎么能直接出去？ “你……你……你不留下来过夜吗？”她看着他走出门，急忙说，“刚，刚过两点。” 她急忙看了看表，确实是两点，你怎么走的这么早…… gun停下脚步，转过身，头发有些凌乱，大概是因为困了，用手弄乱了。 但他的眼神清澈，甚至有种看透的目光。此刻，不知道是累了，还是懒得去应付，他的表情实在是呆滞，很难看出下一秒他的情绪。 “两点？”他像是才意识到时间一样，挑眉自言自语道：“两点不晚了吗？” “还是可以的，”一？我在说什么……佟年立马收回散漫的意识，说出了排练过无数遍的话，“这是你的零钱，恭喜你中了奖，欢迎下次再来。” 十二块五毛钱放在他面前，又是一折。 “下次？你每晚都来？” 啊？他在干什么…… 佟年心里燃起一丝希望的火焰，瞬间将她全身都烧红了。
看到女孩的举动，他不得不开始审视自己，怀疑自己是不是给她造成了压力。他看了一眼角落里熟睡的女孩的“男朋友”，下一句原本是“小姑娘晚上去网吧不安全”。然而从女孩现在的表情来看，她应该认为自己是个“不安全”的坏人吧？于是，Gun清了清嗓子，努力让自己显得无辜无害，低头笑眯眯地看着她。告诉她：“别怕，我只是问问。”说完，他连钱都没拿，推门就走了。等……等……我……不介意……你问……啊……她看着还在摇晃，没有完全关上的门，一阵沮丧的情绪涌上心头。清晨，Gun被门外的谈话声和脚步声惊醒，从沙发上坐起。然后，再次低下头，努力让自己彻底清醒过来。 只睡了半个小时……头疼。好像……今天早上有攀岩活动？他隐约发现了这个意识，然后有些迟钝地站起身，摸到门把手，按了一下，打开门，走了出去。同时，他从裤兜里掏出一块糖，剥开，用牙齿咬着吃，慢慢走，慢慢吃。前面是跑来跑去的大男孩们，都穿着俱乐部统一的户外运动服，红白相间的款式，说实话，有点难看。不过没办法，那是赞助商指定的颜色。他还是三分清醒，七分困倦，俊美的脸上分明写着：不许打扰。可惜，还是有不知好歹的人……“咦？老板？昨晚你去哪了？”“怎么了？”他强行睁开眼睛，朝声音来源处看了一眼。
“没……”对方咬着唇，转身就要逃。“有话就说，”他一把抓住对方，懒洋洋地凑上前，脸上挂着浅浅的酒窝，“我不会吃掉你的，嗯？”整整一个星期过去了，佟年的心情已经沉入深海，她徒劳地加了微信，不管是发“衷心问候”，“天气预报”，还是“促销消息”，甚至连“再赢的诱惑”都没有回应，他肯定把她拉黑了……她躺在床上，麻木地转发着即将参加的“动漫嘉年华”和“冬季漫展”“冬季运动会”。 展览”。每一条微博下面，都是粉丝激动的留言。作为一个内心脆弱、容易被网络评论影响的人，她很怕和网友互动，所以发的微博基本只是转发活动、发歌，以及一些商业合作。直到窦奈第七次打来电话，她才无精打采的接了电话：“喂？”“鱿鱼”，电话那头的声音很低沉，刻意的神秘，“我有办法找到那个人。”真的吗？！

她集美丽、健康、长寿于一身，被誉为“中华活女神”！
这位美丽的仙女就是全国著名中医师陈同云。
她从医66年，如今已经96岁高龄，依然能以饱满的精神状态完成门诊工作。
她思维敏捷，行动稳健，坚持亲自抄取药方。
很多人不远万里前来，并不是为了治病，而是为了亲眼看看陈彤云是不是传说中那位美丽的仙女。
“其实，我的养生理念和做法很简单，大家都可以效仿！”陈同云说。

养生秘诀1——养生从养心开始
陈同云认为，心为一身之主，而心最易受情志所影响，因此养心必须节制情志。
多想想生活中开心的事，就会满足、快乐，少羡慕别人，只要自己过得好就行。
佟年回到柜台后，咬着牙努力登记刚刚吃的菜，然后开始加减，绝对不会多给基友一分钱。薇薇伸手去拿五十元的钞票，却被她的样子吓得缩回了手：“我怕你被骗，所以才试探着看他是不是穷大叔。我家开网吧的，所以不管来通宵玩的人。玩游戏的男人太清楚，大多数人的生活都不尽如人意，最多这位大叔的样貌好一点。”说着，远远的瞥了一眼男人的背影，有些违心地说：“也就好一点而已……”佟年继续算账，“别不理我，鱿鱼菊苣？鱿鱼巨无霸？密室大？鱼大？鱿鱼小鱼？鱼小鱿鱼？” 同志朋友换了各种二次元名字，得到的答案都不一样。她看着他，最后求饶，“我帮你，帮你。” “是吗？”佟年立即抬头，眉眼带笑。 “给他一个星期过夜？你说是抽奖中奖？那，过夜不行，必须免费一个星期，让他想来就来。”窦奈捂着滴血的心说。 “好主意！”然后他悄悄看了一眼那边，“你去。” “又是我？”朋友一脸呆滞。 “还有……”佟年想了想，压低声音，告诉他，“就直接告诉他是现场抽奖，只要用微信扫网吧二维码，就可以参加抽奖，被传销组织洗脑，做了两个月传销员，就好好秀一秀你的本事。”  “……我们网吧没有公众微信。”佟年低头看着手机，挣扎了两秒半后，改了微信名，递过手机：“用我的微信吧。”
手机上，她的微信账号改成了：今夜有缘。这是网吧外的牌子——“今夜有缘网吧”窦奈懂她的意思，紧张地拿着手机去作弊。结果……当天深夜，她的微信上发生了两件大事。一是她加了一个叫“gn”的男人，二是她的微信粉丝群疯了。她的粉丝们都不相信自己那个嚣张跋扈、引以为傲的“密室游”“鱼”，突然把名字改成了“今夜有缘”……池爵的账号肯定被盗号了！她的内心在默默流血，所以干脆以为自己账号被盗了，也没回任何消息，只是盯着自己刚加的账号咧嘴笑。。太容易让人不敢相信是真的了……我盯着一张截图黑乎乎、模糊不清的头像看了半分钟，才小心翼翼地打开了朋友圈。嗯？除了转发游戏动态，就没别的了？ 对于一个只会玩连线游戏，不断输掉的日本歌姬来说，这些根本就是无法理解的。 更让人郁闷的是…… “窦奈，你玩游戏很渣是吧？” “是啊！”窦奈咧嘴一笑，没有任何羞耻心，“真是渣男，史上最渣男！” 算了，明天找个知道的 凌晨两点，窦奈打瞌睡了。 网吧里，大家都戴着耳机，很安静，只有一个中年男人在视频聊天，笑着上网聊着……而她，也用手撑着下巴，睡眼惺忪，用手里的铅笔在纸上乱涂乱画。 作为一名歌手，她的画技还是不够好，背影画得还不够帅气。
有机会就好好练练。她默默的想着。 突然，男人站了起来。她立即挺直腰板，悄悄的按了一下腋下的纸。 男人拿起外套走了过来。她心跳加速，只能低下头看着他。 他穿着卡其色的休闲裤，脚踩一双黑色的运动鞋，一步，两步，三步的朝我走来…… 不不不，快点，喘口气。佟年，你要坚强，保持正常表情，别让眼神晃动！ 一？我怎么能直接出去？ “你……你……你不留下来过夜吗？”她看着他走出门，急忙说，“刚，刚过两点。” 她急忙看了看表，确实是两点，你怎么走的这么早…… gun停下脚步，转过身，头发有些凌乱，大概是因为困了，用手弄乱了。 但他的眼神清澈，甚至有种看透的目光。此刻，不知道是累了，还是懒得去应付，他的表情实在是呆滞，很难看出下一秒他的情绪。 “两点？”他像是才意识到时间一样，挑眉自言自语道：“两点不晚了吗？” “还是可以的，”一？我在说什么……佟年立马收回散漫的意识，说出了排练过无数遍的话，“这是你的零钱，恭喜你中了奖，欢迎下次再来。” 十二块五毛钱放在他面前，又是一折。 “下次？你每晚都来？” 啊？他在干什么…… 佟年心里燃起一丝希望的火焰，瞬间将她全身都烧红了。
看到女孩的举动，他不得不开始审视自己，怀疑自己是不是给她造成了压力。他看了一眼角落里熟睡的女孩的“男朋友”，下一句原本是“小姑娘晚上去网吧不安全”。然而从女孩现在的表情来看，她应该认为自己是个“不安全”的坏人吧？于是，Gun清了清嗓子，努力让自己显得无辜无害，低头笑眯眯地看着她。告诉她：“别怕，我只是问问。”说完，他连钱都没拿，推门就走了。等……等……我……不介意……你问……啊……她看着还在摇晃，没有完全关上的门，一阵沮丧的情绪涌上心头。清晨，Gun被门外的谈话声和脚步声惊醒，从沙发上坐起。然后，再次低下头，努力让自己彻底清醒过来。 只睡了半个小时……头疼。好像……今天早上有攀岩活动？他隐约发现了这个意识，然后有些迟钝地站起身，摸到门把手，按了一下，打开门，走了出去。同时，他从裤兜里掏出一块糖，剥开，用牙齿咬着吃，慢慢走，慢慢吃。前面是跑来跑去的大男孩们，都穿着俱乐部统一的户外运动服，红白相间的款式，说实话，有点难看。不过没办法，那是赞助商指定的颜色。他还是三分清醒，七分困倦，俊美的脸上分明写着：不许打扰。可惜，还是有不知好歹的人……“咦？老板？昨晚你去哪了？”“怎么了？”他强行睁开眼睛，朝声音来源处看了一眼。
“没……”对方咬着唇，转身就要逃。“有话就说，”他一把抓住对方，懒洋洋地凑上前，脸上挂着浅浅的酒窝，“我不会吃掉你的，嗯？”整整一个星期过去了，佟年的心情已经沉入深海，她徒劳地加了微信，不管是发“衷心问候”，“天气预报”，还是“促销消息”，甚至连“再赢的诱惑”都没有回应，他肯定把她拉黑了……她躺在床上，麻木地转发着即将参加的“动漫嘉年华”和“冬季漫展”“冬季运动会”。 展览”。每一条微博下面，都是粉丝激动的留言。作为一个内心脆弱、容易被网络评论影响的人，她很怕和网友互动，所以发的微博基本只是转发活动、发歌，以及一些商业合作。直到窦奈第七次打来电话，她才无精打采的接了电话：“喂？”“鱿鱼”，电话那头的声音很低沉，刻意的神秘，“我有办法找到那个人。”真的吗？！

步入90岁后，陈桐云常常幽默地称自己为“90后”，出门时她会化上淡淡的妆，面色红润，韵味丝毫不逊于年轻人。

她也热爱时尚，紧跟潮流。80岁高龄时，她学会了使用电脑。有空时，她就上网看新闻。她的生活丰富了，心情自然愉快，美丽由内而外散发。
健康提示 2-3 不要吃
陈同云不吃的东西有三样：寒凉食物、辛辣食物、油腻食物。
“别人买昂贵的护肤品涂在脸上，我却把‘护肤品’吃进肚子里。”
因为她坚持吃清淡的食物，所以拒绝了各种宴席。
“我没有机会在餐桌上享用鲍鱼、鱼翅等营养丰富的食物。”

“我的血糖、血脂、胆固醇等指标一直保持正常，平时喜欢喝杂粮粥搭配青菜，身体比较健康。”陈同云说。

健康提示 3-4 注意事项
陈同云有四件事不做：不洗冷水澡、不熬夜、不做剧烈运动、不过度忧虑。
陈同云年纪大了，不做剧烈运动，但他还是坚持做适合自己身体状况的运动活动。
陈彤云每晚揉指甲，这个小动作能延长寿命！

▲拇指：对应呼吸器官，改善咳嗽，风湿痛等。

▲食指：对应消化器官，改善肠炎、胃炎。

▲中指：对应耳朵，有效改善耳鸣。

▲无名指：刺激交感神经，提高免疫力。

▲小指：对应循环器官、心脏、肾脏等，对高血压、糖尿病、眼睛等有疗效。
陈同云每天早晨六点半练习两次简单太极拳。

陈同云每天晚饭后快走3000步，速度为每分钟100步。

她已经坚持这样做十几年了，所以她走的还是很快。
陈同云说，哪怕是闲暇之余，我们也要行动起来！
放松肌肉：早上起床前做伸展运动
“早上起床，我们不要急着起床。”桐云奶奶说道。
“你可以先坐起来，然后慢慢把手臂伸到头顶，伸展一下。”
陈同云说，这个动作可以锻炼手臂肌肉和腕部力量，促进人体血液循环。

主动：久坐后拍打身体、踮起脚尖
很多老年人喜欢打麻将、刷微信，长时间坐着。
坐久了需要拍拍身体，踮起脚尖。
陈同云介绍，通过外力促使皮肤、皮下血管扩张，从而达到疏通经络的目的。

增强肌肉：练习在刷牙时抬起肛门
连续做此动作10~20次，可强化肛提肌，对防治老年人因肌肉松弛引起的尿失禁有效果。
保护眼睛：看电视广告时要移动眼睛
首先将眼球顺时针旋转10次，然后逆时针旋转10次。
此运动可使眼球上下、左右运动，缓解眼疲劳，放松眼部肌肉，保护眼部神经和血管。

96岁女中医师脸上没有一条皱纹，她的保养秘诀原来这么简单！
做好这3件事：吃好、运动好、心态好，你就能年轻30岁！保存起来分享给你的朋友吧~


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本文分享的一切功德将全部归于原作者与读者……
									
									
					
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